Аэробная степ-тренировка со сложной хореографией для высокого уровня подготовленности. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Урок направлен на развитие выносливости, развивает координационные способности, чувство ритма.

Длительность: 55 мин

Специальная программа на беговой дорожке. Улучшает общую выносливость. Самый простой способ снижения веса. Для любого уровня подготовленности.

Длительность: 45 мин